Cap. 1: Come mantenerlo in forma. È il vero punto debole della salute delle donne, basta però seguire alcune semplici regole affinché resti sano e forte per tutta la vita. Contrariamente a quello che si crede, non sono i tumori femminili, per quanto temuti, a mietere più vittime fra le donne bens...

COS’E’ LO STRESS? La parola “Stress” definisce la risposta patologica agli stimoli negativi dell’ambiente in cui si vive. Questi stimoli negativi sono detti “Stressor“. Nelle situazioni di Stress, esistono alcune persone che mangiano di più e spesso mangiano “cibi spazzatura“, altre che perdono l...

L’equilibrio dell’ecosistema intestinale è uno dei pilastri della medicina funzionale. L’intestino è centrale per la nostra esistenza organica e le sue funzioni vanno ben oltre l’assorbimento dei nutrienti e l’eliminazione delle scorie. L’intestino è sede di importanti funzioni nervose (il cosidd...

Il transito e la sua regolarità sono un importante segnale di benessere intestinale e la sua alterazione non deve mai essere sottovalutata. Modifiche del regime dietetico operate correttamente non dovrebbero provocare alterazioni del transito ma non dimentichiamo che ampie fasce di popolazione so...

Difendere la nostra salute, ogni giorno, e per tutta la vita. Uno degli obiettivi dello Studio Medico “Sammarra” è di contribuire ad una riumanizzazione della medicina, sottraendo le persone al macchinismo in cui si è ridotta l’assistenza sanitaria in molti paesi sviluppati. Questo risultato si p...

Le piccole perdite di urina sono un problema con cui convivono almeno tre milioni di italiani, per la maggior parte donne, tra i 35 e i 75 anni; probabilmente sono anche di più perché in tanti per pudore o per imbarazzo nascondono il problema (anche a se stessi) e decidono di non affrontarlo. Chi...

Molte diete si concentrano su calorie e grammi ma non prendono in considerazione la salute del fegato; eppure il peso corporeo dipende anche dal buon funzionamento di quest’organo che è sottoposto ogni giorno ad un superlavoro. FUNZIONI DEL FEGATO: Ha il compito di smaltire le tossine che, quando...

“Piccole variazioni di peso possono essere considerate normali”. Ma quando il calo è evidente bisogna chiedere la consulenza di un medico internista-geriatra. Una perdita di peso durante la terza e quarta età, senza cause apparenti, è piuttosto comune. Quando il “trend” è progressivo ed il dimagr...

La salute del cuore comincia a tavola. L’alimentazione, infatti, è una delle prime armi a disposizione di ognuno di noi per prevenire malattie al cuore. Mangiare troppo e in modo non corretto può causare soprappeso, ipercolesterolemia, ipertensione arteriosa, diabete e quindi aumentare il rischio...

Quando si entra nella terza età, aumenta l’incidenza delle malattie cardiovascolari; sopra i 65 anni, la presenza di aritmie come la fibrillazione atriale raggiunge il 7% della popolazione, con conseguente aumento del “rischio infarto”. Ricordiamoci che nonostante i progressi della scienza, ancor...

Disbiosi intestinale e sindrome del colon irritabile – infiammazione cronica e probiotici. Da tempo ormai c’è la certezza del rapporto diretto fra la disbiosi intestinale, sindrome del colon irritabile ed infiammazione cronica con le relative conseguenze. Uno squilibrio del microbiota intestinale...

La tendenza ad ingrassare è un rischio in agguato nei 5 anni che precedono la menopausa e aumenta ancor di più in quelli successivi, quando il pericolo di sviluppare l’obesità, in particolare a livello addominale, è 5 volte più elevato che in altri momenti della vita femminile. Il grasso, oltre a...

La Malattia da Reflusso Gastroesofageo (MRGE) rappresenta il più frequente disturbo cronico gastrointestinale dei paesi industrializzati con una prevalenza che si attesta intorno al 12-24%. Per MRGE intendiamo una condizione che si sviluppa quando il reflusso del contenuto presente nello stomaco ...

Dal benessere dell’intestino dipende gran parte della nostra salute; la dieta è lo strumento più efficace che abbiamo a disposizione per prendercene cura. Alcuni alimenti aiutano a prevenire gli squilibri della flora batterica intestinale nelle persone sane e a controllare i sintomi di malattie i...

Benefici: numerosi e importanti per ossa e muscoli, utile per il cervello e contro i tumori; la vitamina D viene sintetizzata grazie all’esposizione alla luce del sole, si trova anche in alcuni alimenti, in particolar modo nei cibi di origine animale. E’ una vitamina liposolubile, chiamata anche ...

La salute cardiovascolare passa attraverso uno stile di vita sano, attività fisica regolare e alimentazione corretta. Tuttavia è fondamentale anche effettuare uno screening periodico della funzionalità cardiaca. Nel nostro studio è possibile effettuare: Visita cardiologica Elettrocardiogramma Eco...